Druckschluss: 1. Mittwoch des Monats, 08.00 Uhr

boniswil klz

Pro Senectute: Gesund und fit bis ins hohe Alter

Text und Bild: Jennifer Loosli

Die Be­völ­ke­rungs­ent­wick­lung mit der Zu­nah­me der An­zahl äl­te­rer Men­schen sieht Pro Senec­tu­te Aar­gau als Her­aus­for­de­rung und Chan­ce. Pro Senec­tu­te Aar­gau als Fach­or­ga­ni­sa­ti­on für Al­ters­fra­gen und -an­ge­bo­te setzt sich für das Wohl­er­ge­hen die­ser Al­ters­grup­pe ein.

Pro Senec­tu­te Aar­gau, Be­ra­tungs­stel­le Be­zirk Lenz­burg mit Sitz in Lenz­burg, steht für selbst­be­stimm­te und le­bens­wer­te Al­ters­jah­re. Die Nä­he zur Be­völ­ke­rung ist ein gros­ses und zen­tra­les An­lie­gen der Stif­tung. Des­halb wer­den durch en­ga­gier­te Mit­ar­bei­ter/-in­nen im gan­zen Be­zirk wö­chent­li­che oder mo­nat­li­che Frei­zeit­an­ge­bo­te wie Mit­tags­ti­sche, Spiel­nach­mit­ta­ge oder im Fall von Bo­nis­wil, Fit­ness und Gym­nas­tik an­ge­bo­ten. Ma­ja Sand­mei­er hiess die sport­li­chen Teil­neh­me­rin­nen am Mitt­woch in der Turn­hal­le Bo­nis­wil zur Lek­ti­on Fit­ness und Gym­nas­tik herz­lich will­kom­men. Meis­tens neh­men zwi­schen 8 und 12 Per­so­nen am sport­li­chen Nach­mit­tag in Bo­nis­wil teil. Seit 9 Jah­ren führt die Se­en­ge­rin Ma­ja Sand­mei­er je­den Mitt­woch von 14 bis 15 Uhr die Fit­ness und Gym­nas­tik Lek­ti­on. In die­sen viel­sei­ti­gen Lek­tio­nen trai­nie­ren die Da­men ih­ren Kreis­lauf, die Mus­ku­la­tur aber auch Geist und See­le. Mit ge­ziel­ten Übun­gen zu Mu­sik oder im Spiel wer­den Kraft, Aus­dau­er und Be­weg­lich­keit ge­för­dert und er­hal­ten. Ko­or­di­na­ti­ons­übun­gen mit Bäl­len, Was­ser­nu­deln oder Tü­chern be­wir­ken ei­nen po­si­ti­ven Ef­fekt für die Ge­sund­heit der Teil­neh­mer. Al­le ab 65 sind herz­lich will­kom­men, beim Turn­un­ter­richt mit zu ma­chen. An­mel­den kön­nen sich In­ter­es­sier­te bei Ma­ja Sand­mei­er: 062 777 24 56