Unsere Füsse

Der Fuss ist der unterste Abschnitt des Beins der Landwirbeltiere. Er besteht beim Menschen aus der Fusswurzel, dem Mittelfuss und den fünf freien Zehen.

Unsere Füsse sind beeindruckend komplex aufgebaut: 26 Knochen, 27 Gelenke, 32 Muskeln und Sehnen, 107 Bänder und 1700 Nerven-Endungen bilden ein ausgeklügeltes stabiles System, das uns durchs Leben trägt.

An einem Tag kommen wir durchschnittlich auf 8000 bis 10 000 Schritte, das entspricht in etwa einer Entfernung von 8 Kilometern. Insgesamt legen wir in unserem gesamten Leben durchschnittlich ca. 128 700 Kilometer zurück, das ist vergleichbar mit mehr als 3 Weltumwanderungen.

Über 90 000 Schweissdrüsen scheiden wir täglich mehr als einen halben Liter an Feuchtigkeit über unsere Füsse aus. Das hilft uns, die Körpertemperatur zu regulieren und unseren Körper vor Überhitzung zu schützen. Dadurch bildet sich aber häufig auch ein feuchtwarmes Milieu in unseren Schuhen. Diese bieten einen idealen Nährboden für Mikroorganismen. Bakterien fangen an, den geruchlosen Schweiss zu zersetzen, und es kommt zu den unbeliebten Käsefüssen.

Durch das richtige Schuhwerk und eine regelmässige Fusshygiene kann dem entgegengewirkt werden.

Es gibt viele Probleme, die unsere Füsse betreffen können. Deshalb lohnt sich die Pflege unserer Füsse und auch der Gang zur Fusspflege, insbesondere wenn die Pflege der Füsse (altersbedingt) schwieriger wird.

Bei leichten Fussproblemen wie Fusspilz, Nagelpilz, Hühneraugen, Schwielen oder auch bei Fersensporn und Hallux kann die Apotheke oft helfen. Doch gilt es, nicht zu lange zu «doktern», um Chronifizierungen zu verhindern. Wenn ein kurzfristiger Versuch nichts bringt, lohnt sich ein Gang zum Spezialisten.

Beatrice Wild
Toppharm Wyna Apotheke, Unterkulm

Literatur:
Wikipedia: Fuss
dermasence.de: 5 Fakten über deine Füsse

Quelle: TopPharm Homberg Apotheke, Beinwil am See und TopPharm Wyna Apotheke, Unterkulm

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